La magie du trait

Utiliser la méditation et la méthode Zentangle® pour se ressourcer et se faire plaisir en créant

Retraite créative du 20 au 21 mai 2023
au Hameau de l'étoile

Un week-end reposant, ressourçant, pétillant de couleurs et de créativité

  • Tu as envie de créer une nouvelle énergie dans ton quotidien ?
  • Tu as besoin d'une bulle d'oxygène pour te ressourcer et te booster ?
  • Tu rêves de partir tout seule le temps d'un week-end, loin de ton quotidien, pour prendre du recul, te ressourcer, faire le vide, te retrouver, respirer, méditer, sourire, rire, dessiner, respirer encore...
  • Et non, tu n'as pas non plus envie de te retrouver toute seule dans un coin perdu, tu cherches un joli cadre zen où tu pourrais certes te retrouver, mais aussi passer des moments magiques avec des personnes qui te ressemblent.

Je suis heureuse de t'inviter à la retraite "La magie du trait" durant laquelle tu vas pouvoir : 

  • Te recentrer sur toi et tes besoins les plus profonds
  • Découvrir et/ou approfondir ta pratique de la méthode Zentangle® et de l'art inspiré du Zentangle
  • Stimuler et libérer profondément ta créativité
  • Te connecter à une toute nouvelle énergie pour avancer sur tes projets
  • Te sentir en paix et reposée
  • Booster ta confiance en tes propres ressources

J'ai prévu au programme pour toi des expériences créatives relaxantes qui vont te permettre de te resourcer et créer en te faisant plaisir

Au programme : 

  • Méditations guidées et visualisations
  • Dessin en pleine conscience (Zentangle et ZIA/art inspiré du Zentangle)  
  • Créations personnelles guidées
  • Jeux tanglés
  • Dessin méditatif en plein air

Ces moments privilégiés vont te permettre de lâcher totalement prise pour créer en toute liberté, mais aussi prendre du recul concernant ta vie pour l'aborder avec une toute nouvelle énergie.

Si quelques minutes de créativité et de méditation par jour donnent une belle énergie au quotidien, imagine ce que plusieurs heures de coaching créatif durant tout un week-end peuvent avoir comme effet sur ton énergie, aussi bien en termes de confiance et de force qu'en termes de motivation pour tous tes projets.

Qu'est-ce que la méthode Zentangle ?

La méthode Zentangle est une méthode de dessin intuitive, relaxante et amusante qui a été créée par un couple d'artsites américains, Rick Roberts et Maria Thomas. Cette méthode permet entre autres de se reconnecter avec soi-même, stimuler sa créativité et se détendre.
Le Zentangle est souvent assimilé à tort à du gribouillage ou à un simple assemblage de motifs, alors que cette méthode suit des étapes bien précises. Le processus de création qui lui est propre offre de très nombreux bénéfices à ceux qui la pratiquent : relaxation, développement de la concentration, créativité, motivation, estime de soi, développement personnel…

Témoignage des participantes à la précédente retraite créative :

Quelques photos souvenirs de la précédente retraite pour te donner une idée de l'ambiance qui y règne

Tes bonus

Pour que cette retraite t'apporte le maximum, tu as également accès aux bonus suivants :

  • L'accès à un groupe WhatsApp privé spécialement réservé aux participants pour pouvoir échanger entre vous à l'avance et prévoir si besoin du covoiturage ou des partages de chambres
  • Une session pré-retraite sur Zoom en groupe au mois d'avril pour échanger en amont, faire connaissance et se préparer pour cette expérience créative et méditative
  • Une vidéo d'introduction à la méthode Zentangle dans ton espace membre pour pouvoir te familiariser avec la méthode à l'avance si tu n'as encore jamais pratiqué

Modalités

Le tarif pour la retraite "Paix intérieure" est de
333€  

Ta participation te donne accès à :

  • 2 journées complètes de coaching de groupe le week-end du 20 et 21 mai 2023 pour te ressourcer et booster ta créativité dans un cadre hyper reposant et ressourçant  (arrivée le vendredi 19 mai à partir de 18h)
  • Tout le matériel nécessaire pour la retraite (papier officiel Zentangle de haute qualité, feutres de précision, crayons, estompes)

Ce tarif ne comprend pas l'hébergement (plus d'infos ci-dessous ! )

Je m'inscris et je paye en 1 fois

Le matériel

Le matériel pour suivre les ateliers est fourni sur place. Cependant, pour encore plus de liberté, tu peux si tu le souhaites amener aussi :

  • Ton carnet préféré (art journal ou tout autre carnet que tu aimes)
  • Ta trousse de matériel créatif préféré pour travailler la couleur (celle qui ne te quitte jamais quand tu déplaces ;) )

Hébergement

La retraite aura lieu au Hameau de l'étoile près de Montpellier, un cadre magnifique dans lequel tu pourras réserver toi-même ton hébergement en pension complète (repas végétariens compris si besoin). Tu pourras soit réserver une chambre individuelle, ou alors partager une chambre avec d'autres participantes.

Tu auras accès à ton lien spécial de réservation dès ton inscription à la retraite (en cliquant sur "Je m'inscris").

Les tarifs des hébergements partagés vont entre 71€ et 135€ la nuit en pension complète (hébergement et tous les repas compris).

La retraite commencera le samedi à 10h (arrivée le vendredi soir) et se finira le dimanche à 17h.

Il faudra donc réserver 2 nuits au Hameau de l'étoile, tarifs comprenant l'hébergement et tous les repas. 

Témoignages

Tu trouveras ci-dessous un échantillon de témoignages de personnes qui ont travaillé avec moi dans des ateliers ou en coaching

"Au mois de Mars, je me suis inscrite au challenge ArtJournal et gribouillages et j'ai adoré. Au mois d’août j’ai commencé un coaching de 6 mois avec JiJi... c’est un Cadeau inestimable que je me suis offert... parce que cela me permet de me reconnecter à la personne que je suis réellement ; De me faire plaisir au travers de la création ; De ReOrganiser mon temps, pour aller le plus possible dans mon atelier afin de créer. De réorganiser ma vie autour de ma passion, afin de mieux vivre avec une fibromyalgie qui me fait beaucoup souffrir. Jiji est tellement à l’écoute, agréable, souriante, bienveillante, elle me donne le sourire à chaque coaching, et la force de continuer mon chemin. C’est un vrai cadeau." Isabelle G

"Après une nouvelle séance de coaching avec Jiji Hook en y mettant l'intention de me détendre et d'avoir une belle énergie, voilà ce que ça donne : un beau dessin énergisant et de l'amour ! Je me donne l'autorisation de faire ce que j'ai envie. Je suis très fière de moi ! Beaucoup de gratitude pour toi Jiji, pour tout ce que tum'apportes. Tu es une belle personne ! " Nathalie Persicot 

"Un grand merci pour à la fois le pep's et à la fois la sérénité, qui se dégagent de votre atelier, un magnifique équilibre qui m'a tout de suite plongée dans une atmosphère douce et joyeuse ! Je ne suis pas déçue du voyage : pas besoin d'aller aux States, c'est la providence elle-même qui vient à moi, grâce à votre atelier !" Brigitte G.

"J'avais déjà suivi des ateliers de Jiji avant. Je savais donc que je ne serai pas déçue. J'ai retrouvé le plaisir de tangler en même temps qu'elle et sa voix si agréable et relaxante. Ses choix de motifs ou de techniques à essayer sont toujours judicieux, le rythme est parfait pour que l'on puisse progresser en même temps. J'ai beaucoup apprécié les outils d'introspection que Jiji nous a proposé : j'ai appris beaucoup de choses et j'ai pu avancer dans ma vie personnelle. C'est un atelier que l'on aura envie de recommencer dans quelques temps pour continuer à travailler sur soi. C'est sans aucun doute mon atelier préféré !", Julie P  

Foire aux questions

  • Je vois que les hébergements proposés sont partagés, comment faire si je veux une chambre individuelle ? Dès ton inscription tu auras accès dans ton espace membre à un lien spécial de réservation qui te permettra de réserver l'un des hébergements partagés, ou alors une chambre individuelle. Le tarif pour un hébergement individuel est de 135€ la nuit (hébergement et repas compris).
  • Je souhaite m'inscrire à la retraite. Je souhaiterais savoir comment faire pour partager ma chambre avec quelqu'un que je ne connais pas. Tu peux réserver une chambre partagée sans souci, pour cela il suffit de t’inscrire à la retraite sur cette page en cliquant sur "je m'inscris". Dès ton inscription tu recevras par mail l'accès à ton espace membre où tu trouveras un lien spécial pour réserver ton hébergement en chambre partagée directement auprès du Hameau de l’étoile. 
  • Puis-je partager mon hébergement avec une personne de mon choix ? Oui c'est possible, il faudra en faire la demande lors de ta réservation après ton inscription à la retraite. Le groupe Facebook privé réservé à la retraite pourra te permettre d'échanger avec les autres participantes et t'organiser directement avec elles si tu le souhaites.
  • Suis-je obligée de loger au Hameau de l'étoile ? Oui car la location de l'hébergement est en pension complète et contient tous les repas (petit déjeuner, déjeuner, dîner) et pauses café servies par le personnel du hameau pendant tout le week-end.
  • A quelle heure se termine la retraite le dimanche pour que je puisse prévoir mon train retour ? Nous terminerons le dimanche à 17h.
  • Que se passe-t-il dès que je fais mon paiement ? Une fois ton paiement effectué en cliquant sur le bouton ci-dessous, tu recevras un message de confirmation de ton inscription avec un lien pour accéder à ton espace membre dans lequel tu trouveras tous les détails de réservation et infos diverses concernant la retraite. Tu recevras aussi l'accès immédiat au groupe privé WhatsApp pour commencer à faire connaissance avec les autres participantes.
  • Je viens de loin, le Hameau de l'étoile est-il facile d'accès ? Tu trouveras toutes les informations pour accéder au Hameau de l'étoile en suivant ce lien : https://www.hameaudeletoile.com/plan-acces.html
    Tu peux venir en voiture en organisant du co-voiturage avec les autres participantes, ou sinon venir en train jusqu'à Montpellier Saint Roch + un taxi après (tu peux partager ton taxi avec une autre participante), ou bien avion et taxi.
  • Puis-je payer par virement bancaire ? Oui c'est possible, il suffit pour cela de m'envoyer un mail à gisele@jijihook.fr

Qui suis-je ?

Je m'appelle Gisèle, j'ai 39 ans et 3 enfants. D'abord créatrice de patrons de crochet, j'ai décidé il y a 10 ans d'apprendre à dessiner pour m'exprimer créativement de façon encore plus libre. C'est alors que j'ai découvert l'artjournaling, puis la méthode Zentangle. J'ai pratiqué plusieurs années et j'ai finalement décidé d'aller me former aux USA en 2017 pour devenir CZT, Enseignante Certifiée de Zentangle. C'est durant cette certification que j'ai pris conscience de toutes les vertus de la méthode Zentangle, qui vont encore plus loin que la simple relaxation. Ensuite je me suis formée au métier de coach à Montpellier afin d'intégrer des outils de coaching à mes cours en ligne mais aussi de mettre en place des suivis individuels plus approfondis.

La créativité fait partie de mon quotidien depuis plusieurs années. Etant très réservée et souvent anxieuse, l'expression créative (artjournal et Zentangle) m'a vraiment aidée à prendre confiance en moi au fil des années et à dépasser mes peurs. A chaque fois que je me laisse aller et que je ne crée plus, je retourne invariablement dans le stress et une espèce de paralysie qui m'empêche d'avancer et d'agir. Ce n'est que lorsque je reviens à mes rituels créatifs au quotidien que je me sens vraiment moi-même, nourrie, zen, productive et surtout joyeuse. Dans ces périodes où je suis dans mes routines créatives et où je fais le vide grâce à mon carnet créatif ou grâce à un carré Zentangle, mon travail d'entrepreneuse créative à temps complet me paraît beaucoup plus facile, joyeux, fluide, avec de biens meilleurs résultats.